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养精蓄锐多多益善-补精的五种食物
大家都有撸管吧?撸管,也就是自慰,定义我就不解释了……听说教会猴子自慰的快感的话,它会停不下来一直到死(←真残忍,谁这么缺心眼)。嘛总之撸管就是因为舒服才撸的吧。自慰的时候,精液从尿道射出,感觉和小便的时候一样舒服,但因为蛋白质和平时的尿液不同,给予快感中枢更大的刺激,从而产生快感。想撸得更舒服,就要让更多的精液通过尿道。所以这次给大家介绍增加精液量的食物。Jimmy:前不久国内还有一篇捐精身亡的新闻,希望各位同学引以为戒。
【1】含锌食物(例:生牡蛎、猪肝、鳗鱼)
精液里的精子,主要由蛋白质组成,组成蛋白质不可缺少的矿物质就是锌。锌的别名又叫“性矿物质”,这种营养素不仅可以增加精子数量,还可以活化生殖器功能。代表性食物是牡蛎。锌在加工过程中可能会流失,所以尽可能生吃吧。较小体积的吃两个就能摄取必要的量了。
【2】含硒食物(例:鲣鱼、沙丁鱼、扇贝)
和精子数量有关的营养素是硒。精子不足的话其运动能力也会下降。硒广泛存在于自然界中,日常生活摄取的许多食物中也含有硒。另外还可以和维生素E产生协同作用,所以平日要注意营养均衡的饮食哦。
【3】含铁食物(例:猪肝、干羊栖菜、紫苏粉)
铁有辅助产生精子的功效。铁本身很难被身体吸收,而且肉食所含的铁比素食所含的铁更容易吸收。另外和维生素C或蛋白质一起食用的话会促进吸收。但咖啡里的牛磺酸和铁结合会使吸收率下降,要避免一同进食。
【4】含锰食物(例:生姜、干杏仁、青海苔)
锰有促进精子运动的功效。植物吸收土壤里的锰,所以很多素食都含有锰。因此日常生活里不用担心不够。另外,健康的人也不会有摄入过量的风险。
【5】番外篇(保健品)
玛咖片、爱表斯片之类的保健品。貌似没有科学根据不过网上常常能看到一些经验谈。里面确实是含有锌,但效果如何就不得而知了。
不过,好久不发射,出来的量就十分惊人。果然禁欲才是最好的么。
※食物可能会引起过敏,请确认后再食用。另外,效果因人而异,不能一概而论。
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